おさかなコーン
材料（1人分） 
約20分（焼く時間は含まず）
- 素材のおいしさうらごしコーン・・・1個
北海道産白身魚のほぐし身・・・8ｇ- 小さくカット国産オーガニックブロッコリー・・・3ｇ
- イブシギンのしぜんだし・・・少々
- 顆粒片栗粉とろみちゃん・・・少々 水・・・80ｍｌ
- 水・・・80ｍｌ
北海道産白身魚のほぐし身・・・8ｇ作り方
- うらごしコーン、白身魚のほぐし身、ブロッコリーはそれぞれパッケージの裏面の通りにレンジで加熱し、ほぐし身とブロッコリーは細かく刻んでおく。
- 小鍋に水とイブシギンのだしを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして①のほぐし身とブロッコリーを加えて5～6分煮る。やわらかくなったら、とろみちゃんを加え、うらごしコーンをのせる。
