ベジタブルライス

ベジタブルライス

材料( 1人  約25分

・国産オーガニックミックスベジタブル……10g
・とりささみフレーク食塩無添加……10g
国産米をふっくら炊いた白かゆ……1個
・ケチャップ……小さじ1/3~1/2
・水……大さじ2

作り方

  1. ミックスベジタブルは裏面通りレンジ解凍して、細かくつぶす。
  2. ❶を鍋に入れて、とりささみフレークと水を入れ、弱火で2~3分煮てケチャップを加える。
  3. 白かゆは裏面通りレンジで加熱し、すりつぶして❷を混ぜ合せる。

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