きゅうりとツナのさっぱりうどん
材料( 1人分)
約20分
・
やわらかいミニうどん……1/4個
・きゅうり・……20g
・ライトツナフレーク食塩無添加オイル無添加……15g(スープも含む)
・水……70㎖
作り方
- うどんはパッケージ裏面通りにレンジで加熱し1/4取り、細かく刻む。
きゅうりは皮をむき、種を取りすりおろしてラップをかけてレンジ(500W)で約30秒加熱する。 - 鍋に水・ツナ・❶のうどんを入れてツナをほぐしながら弱火でやわらかくなるまで煮る。
- ❷に❶のきゅうりをのせる。
きゅうりとツナのさっぱりうどん
材料( 1人分)
約20分
・
やわらかいミニうどん……1/4個
・きゅうり・……20g
・ライトツナフレーク食塩無添加オイル無添加……15g(スープも含む)
・水……70㎖
作り方