かぶとささみのトマト煮

作り方

1. かぶは皮をむき、1cm角に切る。水大さじ4（分量外）を入れてレンジで約2分加熱する。
   ほうれん草は裏面の通りにレンジで加熱して細かく刻んでおく。
2. 鍋に①のかぶとささみフレーク、水、トマトコンソメソースを入れ、
   ささみをほぐしながら中火で約3分煮てほうれん草を加える。