サラダパンケーキ

 サラダパンケーキ

材料(2人分  約30分

  • 大豆粉と米粉のパンケーキミックス・・・1/2袋
  • 国産大豆の調製豆乳・・・90ml
  • こめ油・・・小さじ1
  • ソース(★)
    • 卵を使っていないエッグケア・・・大さじ2 
    • 国産大豆の調製豆乳・・・大さじ2 
    • すりごま・・・大さじ1/2
  • 森の薫りロースハム(型抜きしたもの)・・・6枚
  • ベビーリーフレタス・・・適量
  • ミニとまと・・・4個(半分に切る)
  • にんじん(型抜きしたもの)4枚(茹でておく)
  • きゅうり・・・1/3本(食べやすい大きさに切る)

作り方

  1. ボウルにパンケーキミックス、豆乳、こめ油を入れて混ぜ合わせる。
  2. フライパンを熱して、こめ油(分量外)を薄くひいて、ぬれふきんの上で少し冷まし①の生地を小さめに丸く流し入れて弱火で2~3分焼き、小さな泡が出たら裏返して1分程度焼く。生地がなくなるまで繰り返して焼く。
  3. 器の中央に②を盛り付けて、周りにベビーリーフ、野菜、ハムを飾り、混ぜ合わせた★をかける。

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