さつまいもの肉巻き

 さつまいもの肉巻き

材料:2人分  約25分

  • 冷凍さつまいもステイック・・・8本(100g)
  • 豚肉(薄切り)・・・4枚(80g)
  • 小麦粉・・・適量
  • 油・・・適量
  • ★ しょうゆ・・・大さじ1 酒・・・大さじ1 みりん・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ1/2

作り方

  1. さつまいもは耐熱容器に並べてレンジ(500W)約2分加熱して、広げて小麦粉を振った豚肉に     2本ずつのせて巻く。
  2. 中火で熱したフライパンに油を入れて、①を並べて転がしながら全体に焼き目を付ける。
  3.  ②に★を加えて全体にタレをからめる。

目次