鮭フレークと玉ねぎのチーズ焼き
材料(2人分)
約25分
・カルシウムたっぷり鮭フレーク・・・大さじ3
・卵・・・2個
・玉ねぎ(小)・・・1個
・とろけるチーズ・・・20g
・マヨネーズ・・・大さじ2
作り方
- 玉ねぎは薄切りにして、レンジ(600W)で約3分レンジ加熱して水気を切る。
鮭フレークとマヨネーズを混ぜ合わせる。 - 耐熱皿(ココット型)に玉ねぎを入れて、真ん中にくぼみを作り、卵を割り入れて①を半量周りにのせ、チーズをかけてトースターで焼き目を付ける。
鮭フレークと玉ねぎのチーズ焼き
材料(2人分)
約25分
・カルシウムたっぷり鮭フレーク・・・大さじ3
・卵・・・2個
・玉ねぎ(小)・・・1個
・とろけるチーズ・・・20g
・マヨネーズ・・・大さじ2
作り方