豚となすのごまかば焼き丼
材料(2人分)
約25分
- 野菜を食べるごまあえの素・・・1/2袋
- なす・・・1本
- 豚肉(薄切り)100g(4cm幅に切る)
- 塩・こしょう・・・適量
顆粒片栗粉とろみちゃん・・・適量- ごま油・・・大さじ1
- 酒・・・大さじ2
- 水・・・大さじ3
- ごはん・・・250g
- 小ねぎ(小口切り)・・・適量
作り方
- なすはヘタを切り落として皮をピーラーでむき、耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけてレンジ(500W)で約3分加熱する。粗熱が取れたら縦半分に切り込みを入れて開き、4等分に切り、水気をキッチンペーパーでふき取っておく。
- 豚肉に塩・こしょうを振り、①と一緒にとろみちゃんをまぶす。フライパンを熱してごま油を入れ中火で豚肉に焼き目を付け、裏返してなすを加える
- ②を取り出して、酒、水、ごまあえの素を入れてタレを作り、豚肉、なすを戻し入れる。器にごはんを盛り、豚肉、なすを盛り小ねぎを散らす。
