油揚げの鮭ピザ

材料（1人分）　 約20分

• カルシウムたっぷり鮭フレーク・・・大さじ2
• 油揚げ・・・2枚
• ピザ用チーズ・・・30ｇ
• 玉ねぎ・・・1/6個（薄切り）
• ピーマン・・・1/2個（薄切り）
• ケチャップ・・・大さじ1