くるくる棒棒鶏

作り方

1. 野菜を食べるごまあえの素と★を混ぜ合わせタレを作る。
   ささみにフォークで全体に穴をあけて☆を振りかけてもみこみ、
   ラップをしてレンジ（500W）で約2分半加熱して粗熱が取れたらほぐしておく。
2. 豆もやしはさっとゆでて、ザルにあげておく。きゅうりをピーラーで縦に6枚スライスする。
3. きゅうりにささみ・豆もやしを1/6のせてくるくると巻いていき、
   ピックにミニとまとと一緒にさし、タレを添える。